| 3 PL | MorgenStund‘ (cca 35 g) | |
| 160 ml | vody nebo ovesného mléka | |
| 2 PL | mandlových lupínků | |
| 1 PL | nasekaných lískových oříšků | |
| 1 PL | sušených datlí | |
| 2 ČL | povidel | |
| ½ | jablka | |
| ½ | pomeranče | |
| – | skořice | |
MorgenStund’ s ovesným nápojem nebo vodou přivedeme k varu a vaříme při nízké teplotě 1–2 minuty. Poté odstavíme a necháme vychladnout. Mandlové lupínky krátce orestujeme na pánvi. Jablko, pomeranč a datle nakrájíme na malé kousky a promícháme s ořechy, mandlemi a skořicí.
Přísady jsou vrstveny následujícím způsobem: 1 čajová lžička povidel, polovina MorgenStund’, opět 1 čajová lžička povidel a druhá polovina MorgenStund’. Nahoře je směs ovoce-mandle-ořechy navrstvená a zdobená skořicí a WurzelKraftem.
Množství na 1 porci.
