| 3 | polévkové lžíce MorgenStund’ |
| 140 ml | vody |
| 300 ml | kokosového nebo mandlového nápoje, neslazeného (k mandlovému nápoji lze podle chuti dodat i sušený kokos) |
| ½ | banánu |
| 2 | datle |
| 1 | mango |
| 1 | lžíce lněného oleje |
| 2 | čajové lžičky WurzelKraftu |
| Štáva z půlky citronu | |
| Případně ovocný džus (např. ananasový, pomerančový) |
MorgenStund’ zalijte 140 ml vroucí vody a nechte 2–3 minuty nabobtnat. Na kousky nakrájejte banán, datle a mango. MorgenStund’, ovoce a všechny ostatní přísady dobře rozmixujte.
Abyste dosáhli požadované konzistence, můžete přidat navíc ještě vodu, džus, mandlový nebo kokosový nápoj. Smoothie nalijte do sklenic a nakonec vmíchejte lžičku WurzelKraftu.
Tip pro větší pocit sytosti: do smoothie přidejte lněné semínko nebo tygří ořechy. Smoothie si můžete vychutnat také jako snídani!